海伦·碧雅翠丝·米奇（又译比阿特丽克斯·波特，英语：Helen Beatrix Potter，1866年7月28日—1943年12月22日），英国作家、插画家、自然科学家与保育运动人士。她以描述动物的童书作品著名，如《彼得兔的故事》等相关著作。
波特生于一个上流社会家庭当中，由女家庭教师进行教导，因此她与其他同期小孩之间较为疏远。她养了许多宠物，并且在假日花时间到苏格兰与湖区，发展对景观、植物与动物的热爱；这一切她都会密切观察与进行绘画。
身为女性，波特在当时并没有太多机会能接触高等教育，但她对于真菌的研究与水彩画，仍然得到真菌学领域的广泛尊崇。在30多岁时，波特出版了《彼得兔的故事》，一举成名；至此，她开始全职为童书撰稿与绘图。
1905年，靠着出版童书的收入以及姑妈的遗产，她在靠近湖区的一个称为近萨维里的小村庄，买下了丘顶农场，此时此处仍处于兰开夏郡辖下。在接下来数十年间，波特买下了许多农场，以保护当地独特的丘陵乡村景观。1913年，也就是波特47岁之际，她与贺德威克当地的著名律师威廉·海利斯（William Heelis）结婚。波特曾因培育出贺德威克羊而得奖，也是一位致力于保护环境的热心农人。她此时仍持续写作与绘画，并为英国出版商沃恩（Warne）设计基于波特童书作品而来的相关产品，直到因地产管理的责任加重与视力减弱，才无以为继。
波特共出版了30本书籍，其中最为知名的是24本儿童故事书。1943年12月22日，波特于近萨维里的家中去世，享寿77岁，绝大多数遗产皆由国家名胜古迹信托管理。目前湖区国家公园内的大多数土地，都归功于她的保护。波特的著作仍持续在全球各地销售，翻译成多种语言，并制作成歌曲、电影、芭蕾舞与动画；她的生平也被制作成电影与电视剧。
生平
波特（Edmund Potter），德比郡格洛索普出身，拥有当时英国最大的印花布印刷事业，随后当选为议员。
碧雅翠丝的父亲卢伯特·威廉·波特（Rupert William Potter，1832年─1914年）曾于曼彻斯特学院就读，拜师于一位论派哲学家，也是剑桥公爵夫人凯瑟琳的祖先詹姆斯·马蒂诺；随后他于伦敦接受大律师训练，专注于衡平法与财产转让。1863年8月8日，他于吉十字的海德一神普救派教堂（Hyde Unitarian Chapel），与海伦·里奇（Helen Leech，1839年─1932年）结婚。海伦的父母为珍·阿什顿（Jane Ashton，1806年─1884年）与斯塔利桥的富有棉花及造船商人约翰·里奇（John Leech）。海伦的大表姐为汤玛斯·阿什顿的姐姐海莉耶特·卢普顿（Harriet Lupton）。2014年7月，有报导指称碧雅翠丝个人拿出她自己的手绘图原稿，赠送给亚瑟与海莉耶特·卢普顿，他们皆为碧雅翠丝与剑桥公爵夫人凯瑟琳的血亲。
碧雅翠丝的父母居住于西布朗普顿波尔顿花园（Bolton Gardens）2号；1866年7月28日，碧雅翠丝就是在这里出生，其弟弟沃尔特·伯特伦·波特也于1872年3月14日出生。她的父母都有艺术才华，尤其父亲卢伯特更是一位业余的专业摄影师。卢伯特曾于股票市场投资，于1890年代变得极为富有。
波特家族皆为曼彻斯特出身，也是英格兰一位论派教徒，这个教派结合了新教徒反对派，在19世纪的英国具有影响力；他们反对三位一体，只承认上帝的独一特性。
碧雅翠丝曾接受3位有能力的女家庭教师教导，最后一位是安妮·摩尔（Annie Moore），只比碧雅翠丝大3岁；她传授碧雅翠丝德语，也扮演碧雅翠丝的女士伴侣。
在碧雅翠丝与沃尔特·伯特伦（1872年─1918年）成长的阶段，除了其原生大家庭之外，没有多少朋友。她的父母具有艺术才华，对于自然感兴趣，也非常享受乡村生活。在碧雅翠丝与伯特伦小时候，有许多小宠物作伴，他们会密切观察且不停地为它们绘图。在家中的教室当中，他们保存了各种小宠物、老鼠、兔子、刺猬与一些蝙蝠，以及他们用以进行绘画与研究的蝙蝠与其他昆虫收藏品。碧雅翠丝致力于照顾这些小动物，经常在放长假时陪伴着它们。在她生命当中的开头15年，会在暑假前往苏格兰伯斯泰河旁的道尔盖兹居住。在当地，她经常探索这片区域并进行绘画，滋养她的想像力与观察力。由于碧雅翠丝与与他的弟弟在这乡村当中拥有相当多的自由，因此他们也成为了自然科学的熟练学生。1887年，当道尔盖兹消失的时候，波特姐弟改到湖区过暑假，居住在邻近温德米尔湖的雷氏城堡。在当地，她与雷氏城堡的牧师即后来国家名胜古迹信托的首任秘书长哈德威克·朗斯利会面，他钟情于乡村景观与生活，刚好让碧雅翠丝的兴趣有所启发，也对她的生活产生了长远的影响。
