何塞·拉斐尔·埃尔南德斯（西班牙语：José Rafael Hernández，1834年11月10日—1886年10月21日），阿根廷记者、诗人及政治家，生于布宜诺斯艾利斯附近庄园，早年居住于潘帕斯草原，19岁从军并参与了阿根廷邦联内部多场战役，后退伍从事新闻业，为邦联制度的捍卫者，多次透过报刊抨击米特雷与萨米恩托的统治，亦曾因参与政变两度被迫流亡国外，最终遇赦归国，并在布宜诺斯艾利斯省议员任内逝世。
在文学领域，埃尔南德斯是高乔文学的代表作家之一，代表作为1872年发表的叙事诗《高乔人马丁·菲耶罗》及其1879年出版的续作《马丁·菲耶罗归来》，作品描述高乔人多舛命运和顽强的斗争，将高乔人描绘为阿根廷精神的象征，其代表性、重要性长期获学者认可，亦被阿根廷社会广泛视为该国的民族史诗，对现代阿根廷文学风格的形成产生了深刻影响。
早年
何塞·埃尔南德斯于1834年11月10日出生在今阿根廷布宜诺斯艾利斯省巴列斯特尔镇的查克拉普埃雷东庄园（Chacra Pueyrredón），其父母分别是拉斐尔·埃尔南德斯和伊莎贝尔·普埃雷东，两人于1832年结婚，其中，埃尔南德斯的母亲伊莎贝尔出身普埃雷东家族，也是拉普拉塔联合省最高执政官胡安·马丁·德·普埃雷东的侄女，该家族大部分成员主张在阿根廷推行中央集权制（一元制），埃尔南德斯出生的查克拉普埃雷东也是她姐妹维多利亚的地产；而伊莎贝尔的丈夫拉斐尔·埃尔南德斯的家族则主张在阿根廷推行邦联制度，两派人士势不两立。1835年7月27日，埃尔南德斯在圣母赎虏圣殿受洗。因父母远离家乡，他早年由姨母维多利亚抚养，当姨母因政治因素移居巴西后，年幼的埃尔南德斯便被姨母交给住在巴拉卡斯的祖父何塞·格雷戈里奥·埃尔南德斯（José Gregorio Hernández）抚养。
当何塞·埃尔南德斯六岁时，他进入佩德罗·桑切斯创办的圣特尔莫阿根廷学堂（Liceo Argentino de San Telmo）学习，并在该学校度过了四年，在此期间，他学习了阅读和写作、天主教教义、古罗马和西班牙历史、算术、绘画和西班牙语语法等方面的知识。1842年，其祖父逝世，而其母亦于1843年逝世，与此同时，埃尔南德斯被医师诊断患有胸部疾病，医师建议他前往气候适宜的地方疗养；因此，他的父亲于1846年将他带往马德普拉塔附近潘帕斯草原的牧场居住，在当地，他从事农牧业劳动，恢复了身体健康，还学会了骑马射箭，亦以动作敏捷、体格健壮而名闻乡里。
1853年，胡斯托·何塞·德乌尔基萨召开制宪会议，颁布新宪法，其中提到将布宜诺斯艾利斯作为阿根廷邦联首都、并将布港海关的收入收归国有，但布宜诺斯艾利斯省对此表示不满，脱离邦联，建立布宜诺斯艾利斯国，当年，19岁的埃尔南德斯加入布军，参与镇压伊拉里奥·拉戈斯反对布行政长官瓦伦丁·阿尔西纳的兵变，期间，布军一度在圣格雷戈里奥战役中被击败，但在翌年便迫使拉各斯和乌尔基萨解除了包围，埃尔南德斯都有参加这些战斗，埃尔南德斯还参与了胡安·何塞·索托创办的《和平改革》（La Reforma Pacifica）报编辑，也担任了该报社驻巴拉那的通讯员，政治立场趋于改良主义，但在1857年，阿尔西纳透过欺诈性选举重新当选为布行政长官，而埃尔南德斯则与部队中另一名军官因政见不合决斗，并离开了军营，被迫逃往巴拉那，而其父亲亦在同年被雷电击中身亡。
拥护邦联
来到巴拉那后，埃尔南德斯先后在当地担任商店雇员、法院公职人员；1859年，他加入阿根廷邦联总统乌尔基萨领导的军队，并参加塞佩达战役，打败了阿尔西纳所领导的布省军队，布省战败后，随即重新加入邦联，埃尔南德斯也因为战功获得上尉军衔，翌年，他出任国家会计办公室成员，还成为支持邦联的机关报《阿根廷民族报》（El Nacional Argentino）的编辑。1860年3月，圣地亚哥·德尔基接替乌尔基萨担任总统，埃尔南德斯则成为副总统胡安·埃斯特万·佩德内拉的秘书，并在当年的圣菲国民大会担任速记员，负责研究布宜诺斯艾利斯省提出的宪法改革方案，他本人也对是次修宪充满期待。但是，主张中央集权的布省省长巴托洛梅·米特雷与邦联政府不和，两派爆发冲突，史称帕翁战役，埃尔南德斯随即作为邦联军的一员参加了该战役。米特雷最终在1861年击败邦联军，确立了其在布宜诺斯艾利斯的地位，并当选为国家重新统一后的首任总统，也接受了邦联体制及1853年通过的宪法。
